O Mundo sem Mulheres!

O Mundo sem Mulheres!
                                        (Arnaldo Jabour)


O cara faz um esforço desgraçado para ficar rico pra quê?

O sujeito quer ficar famoso pra quê?

O indivíduo malha, faz exercícios pra quê?

A verdade é que é a mulher o objetivo do homem.

Tudo que eu quis dizer é que o homem vive em função da mulher.

Vivem e pensam em mulher o dia inteiro, a vida inteira.

Se a mulher não existisse, o mundo não teria ido pra frente.

Homem algum iria fazer alguma coisa na vida para impressionar outro homem, para conquistar sujeito igual a ele, de bigode e tudo.

Um mundo só de homens seria o grande erro da criação.

Já dizia a velha frase que 'atrás de todo homem bem-sucedido existe uma grande mulher'.

O dito está envelhecido. Hoje eu diria que 'na frente de todo homem bem-sucedido existe uma grande mulher'.

É você, mulher, quem impulsiona o mundo.

É você quem tem o poder, e não o homem.

É você quem decide a compra do apartamento, a cor do carro, o filme a ser visto, o local das férias.

Bendita a hora em que você saiu da cozinha e, bem-sucedida, ficou na frente de todos os homens.

E, se você que está lendo isto aqui for um homem, tente imaginar a sua vida sem nenhuma mulher.

Aí na sua casa, onde você trabalha, na rua. Só homens.

Já pensou?

Um casamento sem noiva?

Um mundo sem sogras?

Enfim, um mundo sem metas.

ALGUNS MOTIVOS PELOS QUAIS OS HOMENS GOSTAM TANTO DE MULHERES:

1- O cheirinho delas é sempre gostoso, mesmo que seja só xampu.

2- O jeitinho que elas têm de sempre encontrar o lugarzinho certo em nosso ombro, nosso peito.

3- A facilidade com a qual cabem em nossos braços.

4- O jeito que tem de nos beijar e, de repente, fazer o mundo ficar perfeito.

5- Como são encantadoras quando comem.

6- Elas levam horas para se vestir, mas no final vale a pena.

7- Porque estão sempre quentinhas, mesmo que esteja fazendo trinta graus abaixo de zero lá fora.

8- Como sempre ficam bonitas, mesmo de jeans com camiseta e rabo-de-cavalo.

9- Aquele jeitinho sutil de pedir um elogio.

10- O modo que tem de sempre encontrar a nossa mão.

11- O brilho nos olhos quando sorriem.

12- O jeito que tem de dizer 'Não vamos brigar mais, não..'

13- A ternura com que nos beijam quando lhes fazemos uma delicadeza.

14- O modo de nos beijarem quando dizemos 'eu te amo'.

15- Pensando bem, só o modo de nos beijarem já basta.

16- O modo que têm de se atirar em nossos braços quando choram.

17- O fato de nos darem um tapa achando que vai doer.

18- O jeitinho de dizerem 'estou com saudades'.

19- As saudades que sentimos delas.

20- A maneira que suas lágrimas tem de nos fazer querer mudar o mundo para que mais nada lhes cause dor.

Lei do Caminhão de Lixo

O caminhão de lixo!



        Lei do Caminhão de Lixo 

        Por Arnaldo Jabor

        Um dia peguei um táxi para o aeroporto. Estávamos rodando na faixa certa quando um carro preto saiu de repente do estacionamento direto na nossa frente.
        O taxista pisou no freio bruscamente, deslizou e escapou de bater em outro carro, foi mesmo por um triz!
        O motorista desse outro carro sacudiu a cabeça e começou a gritar para nós nervosamente.
        Mas o taxista apenas sorriu e acenou para o cara, fazendo um sinal de positivo. E ele o fez de maneira bastante amigável.
        Indignado lhe perguntei: 'Porque você fez isto? Este cara quase arruína o seu carro, a nós e quase nos manda para o hospital?!?!'
        Foi quando o motorista do taxi me ensinou o que eu agora chamo de "A Lei do Caminhão de Lixo."
        Ele explicou que muitas pessoas são como caminhões de lixo.
        Andam por aí carregadas de lixo, cheias de frustrações, de raiva, traumas e desapontamento.
        À medida que suas pilhas de lixo crescem, elas precisam de um lugar para descarregar e às vezes descarregam sobre a gente.
        Nunca tome isso como pessoal.
        Isto não é problema seu! É dele!
        Apenas sorria, acene, deseje-lhes sempre o bem, e vá em frente.
        Não pegue o lixo de tais pessoas e nem o espalhe sobre outras pessoas no trabalho, em casa, ou nas ruas.
        Fique tranquilo... respire E DEIXE O LIXEIRO PASSAR.

        O princípio disso é que pessoas felizes não deixam os caminhões de lixo estragar o seu dia.
        A vida é muito curta, não leve lixo com você!
        Limpe os sentimentos ruins, aborrecimentos do trabalho, picuinhas pessoais, ódio e frustrações.
        Ame as pessoas que te tratam bem. E trate bem as que não o fazem.
        A vida é dez por cento do que você faz dela e noventa por cento da maneira como você a recebe!
        Tenha uma boa semana e lembre-se: « livre-se dos lixos! »

Alzheimer e a mão esquerda

Alzheimer e a mão esquerda
Por Roberto Goldkorn, psicólogo e escritor


Meu pai está com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia 'o Infalível'. Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática, disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no teto. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o nome do músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo.

O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de canudinho, não consegue terminar uma frase, nem controla mais suas funções fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos comuns nas demências tipo Alzheimer.
Aliás, fico até mais tranqüilo diante do 'eu não sei ao certo' dos médicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que....', frase que me dá arrepios.

E o que fazer... para evitarmos essas drogas?

Como?

Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida 'bandida'.

Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai; não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: descer. Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos.

Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos.. Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.

Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham consciência disso.

Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro. Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha?
Hum... Preocupante). Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca do que de tédio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.

Dicas para escapar do Alzheimer:

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço contrário;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho.
A proposta é mudar o comportamento rotineiro!
Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar!
Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?
Que tal começar agora enviando esta mensagem, usando o mouse com a mão esquerda?
FAÇA ESTE TESTE E PASSE ADIANTE PARA SEUS (SUAS) AMIGOS (AS).
'Critique menos, trabalhe mais. E, não se esqueça nunca de agradecer!'
Sucesso para você!!!
A cada 1 minuto de tristeza perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60 segundos.

Obs.: Esta mensagem foi enviada por mim, com a mão esquerda

EM TEMPOS DE ELEIÇÃO NÃO PODERIA SER MELHOR!!!!

EM TEMPOS DE ELEIÇÃO NÃO PODERIA SER MELHOR!!!!

    

Um deputado está andando tranqüilamente quando é atropelado e morre.

      A alma dele chega ao Paraíso e dá de cara com São Pedro na entrada.

      -'Bem-vindo ao Paraíso!'; diz São Pedro

      -'Antes que você entre, há um probleminha.

      Raramente vemos parlamentares por aqui, sabe, então não sabemos bem o que  fazer com você.

      -'Não vejo problema, é só me deixar entrar', diz o antigo  deputado.

      -'Eu bem que gostaria, mas tenho ordens superiores. Vamos fazer o seguinte:

      Você passa um dia no Inferno e um dia no Paraíso Aí, pode escolher onde quer passar a eternidade.

      -'Não precisa, já resolvi. Quero ficar no Paraíso diz o deputado.

      -'Desculpe, mas temos as nossas regras. '

      Assim, São Pedro o acompanha até o elevador e ele desce, desce, desce até o  Inferno.

      A porta se abre e ele se vê no meio de um lindo campo de golfe.

      Ao fundo o clube onde estão todos os seus amigos e outros políticos com os  quais havia trabalhado.

      Todos muito felizes em traje social.

      Ele é cumprimentado, abraçado e eles começam a falar sobre os bons tempos em  que ficaram ricos às custas do povo.

      Jogam uma partida descontraída e depois comem lagosta e caviar.

      Quem também está presente é o diabo, um cara muito amigável que passa o tempo todo dançando e contando piadas.

      Eles se divertem tanto que, antes que ele perceba, já é hora de ir embora.

      Todos se despedem dele com abraços e acenam enquanto o elevador sobe.

      Ele sobe, sobe, sobe e porta se abre outra vez. São Pedro está esperando por  ele..

      Agora é a vez de visitar o Paraíso.

      Ele passa 24 horas junto a um grupo de almas contentes que  andam de nuvem em  nuvem, tocando harpas e cantando.

      Tudo vai muito bem e, antes que ele perceba, o dia se acaba e São Pedro retorna.

      -' E aí ? Você passou um dia no Inferno e um dia no Paraíso.

      Agora escolha a sua casa eterna.' Ele pensa um minuto e responde:

      -'Olha, eu nunca pensei .. O Paraíso é muito bom, mas eu acho que vou ficar  melhor no Inferno.'

      Então São Pedro o leva de volta ao elevador e ele desce, desce, desce até o  Inferno.

      A porta abre e ele se vê no meio de um enorme terreno baldio cheio de lixo.

      Ele vê todos os amigos com as roupas rasgadas e sujas catando o entulho e colocando em sacos pretos.

      O diabo vai ao seu encontro e passa o braço pelo ombro do deputado.

      -' Não estou entendendo', - gagueja o deputado - 'Ontem mesmo eu estive aqui  e havia um campo de golfe, um clube, lagosta, caviar, e nós dançamos e nos divertimos o tempo todo. Agora só vejo esse fim de mundo cheio de lixo e meus amigos arrasados!!!'

      O diabo olha pra ele, sorri ironicamente e diz:




-'Ontem estávamos em campanha.
Agora, já conseguimos o seu voto...' 
 

Oração de abertura no Senado de Kansas – USA

Oração de abertura no Senado de Kansas – USA
Talvez queiras ler esta oração que foi feita em Kansas na sessão de inauguração da ‘Kansas House of Representatives.’

Quando se pediu ao reverendo Joe Wright que fizesse a oração de abertura no Senado de Kansas, todos esperavam uma oração normal, mas isto foi o que todo escutaram:

“Senhor, viemos diante de Ti neste dia, para Te pedir perdão e para pedir a tua direção.

Sabemos que a tua Palavra disse: ‘Maldição àqueles que chamam “bem” ao que está “mal“, e é exatamente o que temos feito.

Temos perdido o equilíbrio espiritual e temos mudado os nossos valores.

Temos explorado o pobre e temos chamado a isso “sorte”.

Temos recompensado a preguiça e chamamo-la de “Ajuda Social”.

Temos matado os nossos filhos que ainda não nasceram e temo-lo chamado “a livre escolha”.

Temos abatido os nossos condenados e chamamo-lo de “justiça”.

Temos sido negligentes ao disciplinar os nossos filhos e chamamo-lo “desenvolver a sua auto-estima”.

Temos abusado do poder e temos chamado a isso:“Política”.

Temos cobiçado os bens do nosso vizinho e a isso temo-lo chamado “ter ambição”.

Temos contaminado as ondas de rádio e televisão com muita grosseria e pornografia e temo-lo chamado “liberdade de expressão”.

Temos ridicularizado os valores establecidos desde há muito tempo pelos nossos ancestrais e a isto temo-lo chamado de “obsoleto e passado”.

Oh Deus!, olha no profundo dos nossos corações; purifíca-nos e livra-nos dos nossos pecados.

Amem


A reação foi imediata.

Um Parlamentar abandonou a sala durante a oração. Três outros criticaram a oração do Padre classificando a oração como “uma mensagem de intolerância”.

Durante as seis semanas seguintes, a Igreja ’Central Catholic Church‘ onde trabalha o sacerdote Wright recebeu mais de 5.000 chamadas telefônicas, das quais só 47 foram desfavoráveis..

Em nosso congresso brasileiro, às aberturas, se diz que se iniciem os trabalhos da sessão sob a proteção divina. Usam o nome do Senhor em vão, pois que o que decorre em seguida, na maioria das vezes, se nega todo desejo dantes proferido. Seria tão bom que de quando em quando proferissem a prece acima “só para lembrarem” das suas obrigações.

Com a ajuda de Deus, gostaríamos que esta oração se derramasse sobre a nossa nação, e que nascesse em nossos corações o desejo de chegar a ser uma ”Nação debaixo do olhar de Deus”.

Se não temos o valor de nos mantermos firmes nas nossas convicções, então caíremos diante de qualquer outro argumento, ou inimigo.

Viver ou Juntar Dinheiro? Max Gehringer

Viver ou Juntar Dinheiro?
Max Gehringer

Recebi uma mensagem muito interessante de um ouvinte da CBN e peço
licença para lê-la na íntegra, porque ela nem precisa dos meus
comentários.


Lá vai: "Prezado Max, meu nome é Sérgio, tenho 61 anos e pertenço a
uma geração azarada: Quando era jovem as pessoas diziam para escutar
os mais velhos, que eram mais sábios. Agora dizem que tenho que
escutar os jovens, porque são mais inteligentes.

Na semana passada li numa revista um artigo no qual jovens executivos
davam receitas simples e práticas para qualquer um ficar rico.

E eu aprendi muita coisa... Aprendi, por exemplo, que se eu tivesse
simplesmente deixado de tomar um cafezinho por dia, durante os últimos
40 anos, eu teria economizado R$ 30.000,00. Se eu tivesse deixado de
comer uma pizza por mês, teria economizado R$ 12.000,00 e assim por
diante. Impressionado, peguei um papel e comecei a fazer contas, então
descobri, para minha surpresa, que hoje eu poderia estar milionário.

Bastava não ter tomado as caipirinhas que tomei, não ter feito muitas
das viagens que fiz, não ter comprado algumas das roupas caras que
comprei e, principalmente, não ter desperdiçado meu dinheiro em itens
supérfluos e descartáveis.
Ao concluir os cálculos, percebi que hoje eu poderia ter quase R$
500.000,00 na conta bancária.

É claro que eu não tenho este dinheiro. Mas, se tivesse, sabe o que
este dinheiro me permitiria fazer?

Viajar, comprar roupas caras, me esbaldar com itens supérfluos e
descartáveis, comer todas as pizzas que eu quisesse e tomar cafezinhos
à vontade. Por isso acho que me sinto absolutamente feliz em ser menos
rico e mais pobre.

Gastei meu dinheiro com prazer e por prazer, porque hoje, aos 61 anos,
não tenho mais o mesmo pique de jovem, nem a mesma saúde. Portanto,
viajar, comer pizzas e cafés, não faz bem na minha idade e roupas,
hoje, não vão melhorar muito o meu visual!

Recomendo aos jovens e brilhantes executivos que façam a mesma coisa
que eu fiz. Caso contrário, chegarão aos 61 anos com um monte de
dinheiro em suas contas bancárias, mas sem ter vivido a vida".

"Não eduque o seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz. Assim,
ele saberá o valor das coisas, não o seu preço."

09/07/2012 10h38 - Atualizado em 09/07/2012 10h59

Telescópios fazem nova imagem da Nebulosa Pata de Gato na Via Láctea

Região estelar fica na constelação de Escorpião, a 5.500 anos-luz da Terra.
Astrônomos fundiram dados de um telescópio profissional e outro amador.

Do G1, em São Paulo

10 comentários

Localizada na constelação de Escorpião, a 5.500 anos-luz da Terra, a Nebulosa Pata de Gato ganha uma nova combinação de imagens feitas por um telescópio amador e outro profissional, do Observatório Europeu do Sul (ESO), em La Silla, no Chile.

Esse berçário de estrelas, também conhecido como NGC 6334, aparece como nuvens avermelhadas cheias de um gás brilhante em um céu escuro repleto de estrelas.

Nebulosa Pata de Gato tem nova imagem após fusão de dados (Foto: European Southern Observatory/AFP)

A região toda apresenta cerca de 50 anos-luz de diâmetro e dezenas de milhares de astros, alguns visíveis e outros escondidos atrás do gás e da poeira. Esse é um dos locais de formação estelar mais ativos da Via Láctea, com enormes astros azuis produzidos nos últimos milhões de anos.

O trabalho foi coordenado pelos astrônomos Robert Gendler e Ryan Hannahoe, em 60 horas de exposição.

Caráter...Japão

    Seremos assim, um dia?
    Seremos algum dia japoneses?
     Época
    RUTH DE AQUINO, é colunista de ÉPOCA - raquino@edglobo.com.br
    
    O dinheiro e as barras de ouro estavam em cofres e carteiras de vítimas do tsunami no Japão. Em casas e empresas destruídas. Nas ruas, entre escombros e lixo. Ao todo, o equivalente a R$ 125 milhões. Dinheiro achado não tem dono. Certo?
    
    Para centenas ou milhares de japoneses que entregaram o que encontraram à polícia, a máxima de sua vida é outra: 'não fico com o que não é meu'!  E em quem eles confiaram? Na Polícia, que localizou as pessoas em abrigos ou na casa de parentes e já conseguiu devolver 96% do dinheiro.
    
    A reportagem foi do correspondente da TV Globo na Ásia, Roberto Kovalick. A história encantou. “Você viu o que os japoneses fizeram?” Natural a surpresa. Num país como o Brasil, onde a verba destinada às inundações na serra do Rio de Janeiro vai para o bolso de prefeitos, secretários e empresários, em vez de ajudar as vítimas que perderam tudo, esse exemplo de cidadania parece um conto de fadas. O que aconteceu em Teresópolis e Nova Friburgo não foi um mero e imoral desvio de dinheiro público. Foi covardia.
    
    Político japonês não é santo. Em que instante a nossa malandragem deixa de ser folclórica e cultural e passa a ser crime de desonestidade? Por que a lei de tirar vantagem em tudo está incrustada na mente de tantos brasileiros? A tal ponto que os honestos passam a ser otários porque o mundo seria dos espertos?
    
    Eles devolveram às vítimas do tsunami R$ 125 milhões. Precisamos – nós e a Polícia – aprender a agir assim
    
    Um dia, todos precisaremos aprender que não se coloca no bolso, na bolsa, nas meias e nas cuecas um dinheiro que não nos pertence.  É roubo.

    "Não me importo com o que os outros pensam sobre o que eu faço; mas eu me importo muito com o que eu penso sobre o que eu faço. Isso é caráter."

 

DESPEDIDA DO PRESIDENTE DA COCA COLA (curta e excelente) O menor discurso de Bryan Dyson..., ex-presidente da Coca Cola... Ele disse ao deixar o cargo de Presidente da Coca Cola:

"Imagine a vida como um jogo em que você esteja fazendo malabarismos com cinco bolas no ar.
Estas são: seu Trabalho - sua Família - sua Saúde - seus Amigos e sua Vida Espiritual, e você terá de mantê-las todas no ar.
...Logo você vai perceber que o Trabalho é como uma bola de borracha. Se soltá-la,ela rebate e volta.
Mas as outras quatro bolas: Família, Saúde, Amigos e Espírito, são frágeis como vidros. Se você soltar qualquer uma destas, ela ficará irremediavelmente lascada, marcada, com arranhões, ou mesmo quebradas, vale dizer, nunca mais será a mesma.

Deve entender isto: tem que apreciar e esforçar para conseguir cuidar do mais valioso. Trabalhe eficientemente no horário regular do escritório e deixe o trabalho no horário. Gaste o tempo requerido à tua família e aos seus amigos. Faça exercício, coma e descanse adequadamente. E sobretudo... Cresça na sua vida interior, no espiritual, que é o mais transcendental, porque é eterno.

Shakespeare dizia: "Sempre me sinto feliz, sabes por quê? Porque não espero nada de ninguém. Esperar sempre dói. Os problemas não são eternos, sempre têm solução. O único que não se resolve é a morte. A vida é curta, por isso, ame-a!
Viva intensamente e recorde:

Antes de falar... Escute!
Antes de escrever... Pense!
Antes de criticar... Examine!
Antes de ferir... Sente!
Antes de orar... Perdoe!
Antes de gastar... Ganhe!
Antes de render... Tente de novo!

ANTES DE MORRER... VIVA!”

 

A MEDICINA E O ESPIRITISMO
José Carlos Pereira Jotz


Porto Alegre - 2007


O que é saúde e o que é doença à luz da doutrina espírita?


Doença e saúde se referem ao estado em que se encontram as pessoas e não ao estado de órgãos ou partes do corpo. 


Quando as várias funções corporais se desenvolvem em conjunto dentro de uma harmonia, ele se encontra num estado que denominamos de saúde. 


Essa perturbação da harmonia acontece à nível de consciência, que é a parte espiritual do ser, enquanto o corpo é a forma de apresentação dessa desarmonia.






Por que médicos e pacientes precisam aprender a perceber onde está a causa inicial?
Médicos porque têm o papel de orientar. Se não souberem a causa, irão tratar apenas a conseqüência.
Pacientes porque são os principais interessados e responsáveis por sua cura.


Origem da desarmonia no perispírito


Sabemos todos que o perispírito:
É preexistente e sobrevivente à morte do corpo material, transmitindo suas vontades ao corpo físico e as impressões do corpo físico ao espírito;


O amar a si mesmo ainda é uma lição que todos temos que aprender. Muitas reencarnações têm como objetivo precípuo restabelecer o desejo de viver e recuperar a alegria de sentir-se em paz. Uma conseqüência da falta do auto-amor é a depressão.


O que é depressão? 
Como se pode conceituar depressão à luz do conhecimento espírita?


Depressão é cansaço de viver, é não aceitar a vida como ela é.


Em tese, depressão é a reação da alma que não aceitou sua realidade pessoal como ela é, estabelecendo um desajuste interior que a incapacita para viver plenamente.


1.Acreditar que merece a felicidade, assim como todos os seres humanos (ser feliz é contentar-se com o que se é, sem que isso signifique estacionar; é o amor a si);




Sabemos quando a consciência de uma pessoa está desequilibrada, pois a mesma torna visível e palpável na forma de sintomas físicos ou psicológicos o seu desequilíbrio. Existem desarmonias registradas a nível perispiritual. É o ser humano que está doente (espírito) e não o seu corpo físico.


Como os chakras fornecem energia sutil aos diversos órgãos do corpo, os bloqueios e conflitos emocionais podem resultar num fluxo energético anormal para diversos sistemas fisiológicos. Com o tempo, esses fluxos anormais de energia podem produzir doenças de maior ou menor gravidade em qualquer órgão do corpo.


O stress emocional é um importante fator no processo de produção das doenças. Os conflitos emocionais, os sentimentos de impotência e a falta de amor por si próprio podem ter efeitos nocivos sobre o funcionamento dos principais chakras.


A  falta de amor a si ou auto-imagem ruim pode causar bloqueio no chakra cardíaco, o qual, secundariamente, afeta o funcionamento do timo, debilitando o sistema imunológico. Também pode afetar os pulmões contribuindo para as doenças respiratórias.


A  forma inadequada de expressar verbalmente o que sente ou a não expressão verbal dos sentimentos internos pode interferir na função do chakra laríngeo. Essa pode ser a causa de muitos casos de amigdalites ou transtornos de tireóide.


Nossas doenças são freqüentemente um reflexo simbólico dos nossos estados internos de intranqüilidade emocional, bloqueio espiritual e desconforto. Isso sugere que a prescrição de medicamentos de efeito rápido, que aliviem apenas temporariamente os sintomas agudos da doença, não é a solução ideal para minorar os problemas do paciente, dentro de uma perspectiva reencarnacionista.




A medicina do futuro deverá ensinar os pacientes a reconhecerem os fatores emocionais e energéticos sutis que podem predispô-los a determinados estados mórbidos. Assim, terá mais facilidade em detectar disfunções nos chakras, corpos emocional, etérico e mental.


Hereditariedade
Por que ficamos doentes se aparentemente fazemos tudo certo?


A hereditariedade existe, mas os registros no perispírito, das experiências passadas da alma (psíquico, intelectual, profissional, moral e emocional), determinam a formação dos órgãos no novo corpo material. A hereditariedade reflete a aproximação por afinidades vibratórias entre os membros de uma mesma família.


Na fecundação, o gameta masculino vitorioso está impulsionado pela energia do perispírito do reencarnante que encontrou nele os fatores genéticos necessários para a programação reencarnatória. Os códigos genéticos da hereditariedade, em consonância com o conteúdo vibratório dos registros, vão organizando o corpo físico. 


As enfermidades graves decorrem de faltas passadas e contribuem para o aprendizado, reparação e restauração dos atos inadequados, além da elevação da alma.


Assim, enfermidades ou acidentes inesperados, carência afetiva, dificuldades econômicas, são meios utilizados para despertar da anestesia da ilusão ou da intoxicação do orgulho, egoísmo, cólera, etc, a que muitos se submetem .


Energia vital. Como equilibrá-la?


Do ponto de vista energético, o corpo físico debilitado oscila numa freqüência diferente daquela quando em estado saudável. 


Existem formas de tratamento que interagem também com a energia do ser humano como a acupuntura, a homeopatia, a antroposofia, a cromoterapia, os florais, os fatores de auto-organização, os elixires de pedras preciosas, o passe magnético, a prece, a água fluída, etc. 




O ideal é que se possa detectar as doenças num estágio suficientemente precoce para impedir a manifestação física da doença em nível celular.


Responsabilidades de médico e paciente no processo de cura.
Papel do espiritismo


O princípio mais importante para a medicina que trabalha com as vibrações é o conceito de que os seres humanos são sistemas dinâmicos de energia, refletindo padrões evolutivos do crescimento da alma.


É muito mais fácil tomar um comprimido que proporcione um rápido “conserto” do organismo, do que modificar os hábitos potencialmente insalubres que possam contribuir para o problema da saúde.


Muitos pacientes só adotam hábitos mais saudáveis após algum acontecimento traumático ou o diagnóstico de uma doença grave.




FIM
Todos que desejarem acesso ao conteúdo desta apresentação enviem  e-mail para
josejotz@yahoo.com.br
indicando no assunto “Palestra Medicina e espiritismo”
OBRIGADO


BIBLIOGRAFIA
- Porque adoecemos? Novos horizontes do conhecimento médico espirita - Associação Médico Espírita de Minas Gerais.
- Porque adoecemos? Volume II Principios para a medicina da alma. Associação Médico Espírita de Minas Gerais.
- Doenças, cura e saúde a luz do espiritismo. Geziel Andrade.
- Medicina Vibracional. Uma medicino para o futuro. Richard Gerber.
- Escutando os sentimentos. Wanderley S. de Oliveira.
- Diga-me onde doi e eu te direi por quê. Michael Odoul. Editora Campus.

Namaste

ESTRESSE

    CONTROLANDO O ESTRESSE

    Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:

    - "Qual o peso deste copo d'água?”

    As respostas variaram de 250g a 700g.

    O palestrante, então, disse:

    - "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu mantenho ele levantado por uma hora, eu vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."

    E ele continuou:
    - "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega tua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la. Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga."

    Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:

    1 * Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.

    2 * Mantenha sempre tuas palavras leves e doces, pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.

    3 * Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura.

    4 * Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante.

    5 * Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.

    6 * Se você emprestar $200 para alguém e nunca mais ver essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dessa má pessoa.

    7 * Pode ser que o único propósito da tua vida seja servir de exemplo para os outros.

    8 * Nunca compre um carro que você não possa manter.

    9 * Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.

    10 * Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto.

    11 * Se você é vendedor, madrugue e vá para a rua, é lá que acontece a venda, é lá que você ganha dinheiro. Durma até mais tarde nos finais de semana.

    12 * Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.

    13 * Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.

    14 * Quando tudo parece estar vindo na tua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.

    15 * Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive.

    16 * Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.

    17 * Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.

    18 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá". Vá logo, suba a sua montanha.

    20 * Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.

    "Portanto, antes de voltar para casa, deposite sua carga de trabalho ou as cargas da vida, no chão. Não carregue isso para sua casa. Amanhã é um novo dia e você pode voltar e pegá-la novamente; porém, com mais tranquilidade."

    “Viva bem a sua vida; neste mundo você terá somente uma chance."

USANDO A FÍSICA QUÂNTICA PARA ATRAIR O QUE VOCÊ DESEJA

USANDO A FÍSICA QUÂNTICA PARA ATRAIR O QUE VOCÊ DESEJA
"Você jamais criará prosperidade falando ou pensando sobre sua falta de dinheiro. Estes são pensamentos inúteis que não lhe trarão abundância. Remoer a carência de dinheiro só criará mais carência. Pensamentos de pobreza trazem pobreza. Pensamentos de riqueza trazem riqueza. Mais do que isso, pensamentos de GRATIDÃO trazem abundância."
(Louise Hay)

Se você conseguir fazer com que sua vibração dominante seja a de "sentir-se muito bem" por alguns segundos, e repetir várias vezes estes segundos de "sentir-se bem" por dia, o Universo vai lhe ofertar de bandeja tudo que combinar com esta emoção.
Abraham (Será o Lincoln? Ele conhecia O SEGREDO... Não tenho maiores informações sobre o autor, mas, seja lá quem for, NAMASTE!)


 Escrito por Astrólogos do Bem às 22h30
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USANDO A FÍSICA QUÂNTICA PARA ATRAIR O QUE VOCÊ DESEJA
DINHEIRO
Atraindo a Prosperidade

Sempre que você está sentindo-se bem quando pensa em dinheiro, você está atraindo dinheiro para você. Sempre que você está sentindo-se mal quando pensa em dinheiro, você está afastando o dinheiro de você.

Finja que as Cataratas do Niágara são sua fonte de fornecimento, de abastecimento. Que toda sua Prosperidade flui daquela fonte. Finja que esta fonte é só sua, para só você utilizar. Ao ficar ali, em pé, diante daquele impressionante jorro de águas, você não irá sentir falta de nada porque entenderá que nem em 100 vidas conseguirá fazer uma marca ou uma falha nesta maravilhosa fonte.

Aceite que o fluxo de Prosperidade que flui para você desde o Não-físico é interminável - e ao recordar que já sabe isto, você irá, mais uma vez, se colocar em harmonia vibracional com a abundância.

Sempre foi assim: peça e será dado.
Nunca foi "peça e faça alguma coisa certa e será dado".
Nunca foi "peça e faça algo para merecer".
É pedir e permitir.
PEDIR E PERMITIR.

O truque em gastar dinheiro consiste em saber, com cada fibra do seu ser, que ele irá retornar para você. E assim deve ser.
Como se ele tivesse asas.
Tudo que você precisa fazer para mudar tudo é pensar diferente!
Mas isto é você quem precisa fazer.

 Escrito por Astrólogos do Bem às 22h28
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USANDO A FÍSICA QUÂNTICA PARA ATRAIR O QUE VOCÊ DESEJA
Devemos estar cientes de que, para mudar a realidade, o temos que fazer é transformar de dentro para fora, se mudamos algo internamente, tudo ao nosso redor será mudado... O cérebro nada mais é que a interfase entre o EU SUPREMO (não os egos, mas sim a energia, o espírito) e o mundo material, para transformar a realidade, temos que aprender a eliminar o cérebro e trabalhar diretamente com a energia, mas isso de dentro para fora... ou em outras palavras, aprender a sincronizar os dois hemisférios do cérebro para que trabalhem ao mesmo tempo.



 Escrito por Astrólogos do Bem às 22h27
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USANDO A FÍSICA QUÂNTICA PARA ATRAIR O QUE VOCÊ DESEJA
Para transformar cada um dos relacionamentos na sua vida:

Faça listas de centenas e centenas de coisas maravilhosas sobre você. Continue adicionando mais todos os dias

Saiba que você é perfeito (Não pense nenhum pensamento negativo sobre você.)

Saiba que você tem valor e merece qualquer coisa e tudo que for possível você imaginar que você quer na sua vida

Foque apenas nos aspectos maravilhosos em cada pessoa. Olhe e procure apenas esses aspectos.

Não culpe / acuse ou critique negativamente ninguém, nunca.

Programe a intenção de que você vai ver sempre o melhor em tudo e em todos. Faca da sua Felicidade o aspecto número 1 da sua vida (Felicidade é um trabalho interno)

Livre-se da responsabilidade de tentar fazer os outros felizes (respeite-os e ame-os o suficiente para permiti-los cuidar de sua própria felicidade)

Não preste atenção aos aspectos dos outros que não fazem você sentir bem.

Aprecie e ame a você mesmo em cada momento que você puder

Não espere que os outros se comportem do jeito que você quer, pra então você ser feliz. Libere-se você mesmo de uma vez por todas e tenha consciência de que você sozinho controla sua Felicidade e É uma escolha, não importa o que o outro esteja fazendo, falando, pensando, acreditando, vivendo...

Ame e respeite a você mesmo completamente.

Saiba agora que você é PERFEITO!


 Escrito por Astrólogos do Bem às 22h25
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USANDO A FÍSICA QUÂNTICA PARA ATRAIR O QUE VOCÊ DESEJA
"Riqueza é uma programação da mente. Dinheiro é literalmente atraído pra você ou repelido por você. Tudo depende de como você pensa."

Eis um exemplo real de quem fez isso. (sabendo ou não da Lei da Atração).
Quando Jim Carrey ainda não havia alcançado a fama e morava com a família, no Canadá, passando dificuldades e morando em uma van, ele fez um cheque de 10 milhões de dólares para si mesmo com os dizeres: "A Jim Carrey pelos serviços prestados como ator".
Eu já fiz o meu, e você?

Você pode transformar completamente qualquer relacionamento do jeito que for que estiver agora.
Cada e todo relacionamento que você tem é um reflexo de como você se sente por dentro sobre você mesmo. Você é um imã atraindo tudo pra você através de sinais que você está emitindo com seu pensamento e emoções. Cada um dos relacionamentos que você tem, e cada interação que você tem com cada uma das pessoas, é um reflexo de seus próprios pensamentos e emoções naquele exato momento.


 Escrito por Astrólogos do Bem às 22h24
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USANDO A FÍSICA QUÂNTICA PARA ATRAIR O QUE VOCÊ DESEJA
Ame a si mesmo e esteja certo que você vale e merece dinheiro em abundancia.

Lembre-se todo dia de que você é um imã de dinheiro, e pergunte a si mesmo várias vezes no dia, estou atraindo dinheiro agora ou afastando-o com meus pensamentos?

Sempre, sempre pague a você mesmo primeiro qdo receber seu salário, então pague os credores. (nesse simples ato, você está dizendo ao Universo que você tem valor e merece mais)

Repita varias vezes todo dia "Eu sou um imã de dinheiro e dinheiro vem para mim facilmente e sem esforço"

Escreva um cheque pra si mesmo com o valor de dinheiro que você gostaria de ter e carregue em sua carteira. Olhe sempre pra ele.

Faça o que for preciso pra se sentir bem; as emoções de prazer, alegria e felicidade são poderosos imãs de dinheiro. Seja feliz Agora!

Ame a si mesmo!


 Escrito por Astrólogos do Bem às 22h23
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USANDO A FÍSICA QUÂNTICA PARA ATRAIR O QUE VOCÊ DESEJA
Seja agradecido pelo dinheiro que você tem. Aprecie-o quando você o tocar.

Faça uma lista de todas as coisas que você vai comprar com a abundância de dinheiro.

Faça o que for preciso pra se 'sentir' rico.

Afirme todo dia a si mesmo que você tem dinheiro em abundância e que dinheiro vem pra você sem esforço.

Aprecie todas as riquezas a sua volta, inclusive as riquezas dos outros. Procure por riquezas, onde quer que vá e aprecie-as.

Esteja certo de que o dinheiro está vindo pra você.


 Escrito por Astrólogos do Bem às 22h21
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USANDO A FÍSICA QUÂNTICA PARA ATRAIR O QUE VOCÊ DESEJA
Ainda na onda da Física Quântica, seguem segredos preciosos de como eliminar toda a carência de sua vida, seja ela qual for, e ser próspero, sempre.
Eu estou mergulhada totalmente na onda da Física Quântica, praticando com a ajuda de amigos que também estão se transformando graças às descobertas de cientistas abençoados... mudando padrões de pensamento errados, que aprendi com minha família, coisas entranhadas na genética, muito antigas... e tudo se transforma velozmente, a todo momento pequenos milagres, coisas que eu desejei e pedi ao Universo me são trazidas sem que eu precise mover um dedo... CRIAR A REALIDADE É COISA SÉRIA! FUNCIONA!
Leiam, pratiquem, não percam mais nem um minuto focando no que vocês não desejam, elevem seus pensamentos, segurem o leme da sua mente e direcionem seus pensamentos, concentrem-se apenas no que vocês desejam e depois, me digam o que aconteceu...
Namaste!
Rituais" do filme – The Secret

"Dinheiro é energia magnética. Você é um imã atraindo para si tudo, via sinais que você emite com seus pensamentos e sentimentos."

Para se tornar um poderoso imã atrativo de dinheiro:

•        Seja claro sobre a quantidade de dinheiro que quer receber. Declare e Intencione! (não quanto dinheiro você pode ganhar e como, mas quanto você quer receber)

•        Apaixone-se por dinheiro (a maioria das pessoas não tem paixão por dinheiro porque não tem dinheiro bastante)

•        Visualize e imagine você gastando todo dinheiro que quiser como se você já tivesse dinheiro.

•        Fale, aja e pense do ponto mental de já ser prospero agora. (elimine pensamentos e palavras que apontam 'a falta de' como 'Eu não tenho dinheiro' 'Eu não posso comprar' 'Isso é muito caro')

•        Não fale e não pense na falta de dinheiro nem por um segundo.



 Escrito por Astrólogos do Bem às 22h18
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James Lovelock admite: 'Fui alarmista sobre o clima'

ambiente
Wikimedia Commons

Lovelock ficou famoso ao propôr a hipótese de Gaia, segundo a qual a Terra é viva e pode ser considerada um gigantesco superorganismo
revés
James Lovelock admite: 'Fui alarmista sobre o clima'
Cientista que pintou um dos cenários mais radicais para as mudanças climáticas prepara livro onde diz que o aquecimento global está mais lento do que previa
-  A  A  +

Vanessa Barbosa
Exame.com - 24/04/2012

Aos 92 anos, James Lovelock, um dos cientistas pensadores mais influentes em meio ambiente - e um dos mais apocalípticos sobre os efeitos das mudanças climáticas e do aquecimento global - está revendo suas ideias. Em entrevista ao site MSNBC, ele admitiu ter sido "alarmista" em suas previsões.

Famoso por propôr a hipótese de Gaia, também conhecida como hipótese biogeoquímica, segundo a qual a Terra é viva e pode ser considerada como um gigantesco superorganismo, o britânico prepara um novo livro onde confessa que as mudanças climáticas estão, sim, em curso, mas de forma muito mais lenta do que previa no passado.

"Extrapolei, fui longe demais", diz o cientista, para quem o clima está realizando truques habituais. "Não há nada realmente acontecendo ainda. Nós deveríamos estar a meio caminho em direção a um mundo em estado de 'fritamento' agora", disse ele.

De acordo com a reportagem, em sua nova obra, prevista para ser lançada em 2013, Lovelock vai abordar possíveis caminhos para humanidade agir a fim de ajudar a regular os sistemas naturais da Terra.

A publicação será a terceira de uma trilogia que conta com a "Vingança de Gaia", sobre como o planeta está se tornando hostil aos seres humanos e como poderíamos sobreviver, e "Gaia: Alerta Final".

Na entrevista, Lovelock também apontou Al Gore com seu documentário "Uma Verdade Inconveniente" e Tim Flannery , autor do livro "Os gestores de tempo" como outros exemplos de pensadores "alarmistas" em suas previsões do futuro.

suco verde emagrecer

Dieta do suco verde ajuda a secar até 5 kg

Entenda de que maneira o suco verde acelera o metabolismo e ajuda no emagrecimento. De quebra confira um cardápio completo e três receitas que secam até 5 kg em 15 dias

Atualizado em 30/04/2012

Reportagem: Andréa Soares e Rosana F. F. - Edição: MdeMulher

Conteúdo do site MÁXIMA

Quando vegetais e frutas são triturados, há uma quebra de suas paredes celulares, o que acelera a absorção intestinal
Foto: Dreamstime

Os especialistas recomendam comer, pelo menos, cinco tipos diferentes de vegetais verdes e frutas todos os dias para ter saúde de ferro. Mas a verdade é que nem todo mundo consegue levar essa indicação à risca. Uma maneira simples de garantir as vitaminas e os minerais desse tipo de alimentação é ingerir um suco verde.

Segundo o cirurgião cardíaco americano Mehmet Oz (médico que tem um programa chamado The Dr. Oz Show, transmitido no Brasil pelo canal FOX), quando os vegetais e as frutas são triturados há uma quebra de suas paredes celulares, o que acelera a absorção intestinal. Essa penetração maior dos micronutrientes traz uma série de benefícios para o organismo, que vai do aumento de energia e da imunidade ao emagrecimento.

O suco, aliado a um menu de baixas calorias, aumenta a taxa de metabolismo e agiliza a perda de peso. "As enzimas digestivas produzidas pelo fígado e pâncreas, necessárias para digerir e absorver os nutrientes, ativam o emagrecimento. Isso acontece porque bebidas verdes de vegetais e frutas reduzem a carga sobre esses dois órgãos, permitindo que eles foquem em suas tarefas metabólicas, como queima e produção de energia", explica Luciana Carneiro (SP), especialista em nutrologia e medicina estética, membro da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran) e da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso).

Saúde e boa forma em um gole

Smoothie verde

Ingredientes
· 2 xíc. (chá) de espinafre
· 2 copos de pepinos cortados
· 1 cabeça de aipo
· 1 col. (chá) de gengibre
· 1 porção de salsa
· 2 maçãs cortadas
· suco de 1 lima e meio limão

Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador até desmanchar as peles e sementes.

Suco verde com maçã

Ingredientes
· 1 a 2 punhados de verduras frescas, como espinafre, acelga e salsa
· 1 pepino médio com casca
· 2 talos de aipo
· 1 a 2 col. (chá) de gengibre
· 1 maçã azeda média com casca
· suco de limão ou de lima

Modo de fazer
Tire os talos da acelga para evitar que o suco fique apimentado.bata os ingredientes no liquidificador.

Suco verde com frutas

Ingredientes
· 3 a 4 copos de acelga, espinafre e alface
· 1 banana congelada e fatiada
· 2 copos de frutas vermelhas
· 1 dente de alho sem pele

Modo de fazer
Tire os talos da acelga e bata tudo no liquidificador.

Sucos verdes costumam levar maçã entre os ingredientes
Foto: Dreamstime

Siga o cardápio e perca medidas

Com este plano alimentar de 1600 calorias diárias é possível enxugar 2,5 kg por semana e até 14 centímetros de gordura abdominal em 15 dias! Você vai reparar que o café da manhã é bem substancioso, rico em fibras. É que elas estabilizam o açúcar no sangue e mantêm a fome sob controle (aumentam os níveis do hormônio da saciedade no cérebro). Acompanhe agora o menu que a expert Luciana Carneiro preparou para você.

Segunda-feira
· Café da manhã: 1 copo de Smoothy Verde + 1 banana + 1 pão integral + 1 fatia média de queijo minas fresco
· Lanche da manhã: 1 fatia média de melão + 1 iogurte desnatado
· Almoço: 2 col. (sopa) de berinjela ensopada + 1 pires de agrião + 1 col. (sopa) de salada de legumes (varie com os seguintes itens: alface americana, rúcula, agrião, brócolis, couve-manteiga, couve-flor, beterraba, cenoura, cebolinha verde picada, salsinha, salsão) + 1 bife grelhado + 2 col. (sopa) de arroz integral
· Lanche da tarde: 1 maçã
· Jantar: 1 col. (sopa) cheia de beterraba + 3 col. (sopa) cheias de arroz integral + 2 almôndegas + 1 concha de feijão preto + 1 mamão papaia
· Lanche da noite: 1 iogurte desnatado + 2 col. (sopa) de aveia em flocos + 1 ameixa seca

Terça-feira
· Café da manhã: 1 copo de Suco Verde (escolher qualquer um) + 1 fatia de melão + 1 copo de leite desnatado + 2 col. (sopa) de aveia em flocos com passas (misturar no leite)
· Lanche da manhã: 1 maçã
· Almoço: 1 sanduíche feito com 2 fatias de pão integral, 1 fatia de blanquet de peru, 1 fatia de queijo minas, alface e tomate
· Lanche da tarde: 1 Yakult + 2 ameixas secas
· Jantar: 3 col. (sopa) de espinafre sauté + 100 g de palmito em conserva + 3 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) cheias de feijão branco + 1 filé médio de salmão + 1 fatia média de mamão
· Lanche da noite: 1 iogurte desnatado + 2 col. (sopa) de granola

Quarta-feira
· Café da manhã: 1 copo de Smoothie Verde + 100 g de uva + 1 fatia de pão integral + 1 fatia média de queijo minas light
· Lanche da manhã: 1 iogurte de morango light + 4 morangos
· Almoço: 3 col. (sopa) de couve-flor cozida + 2 col. (sopa) de salada de legumes + 2 col. (sopa) de aspargos em conserva + 2 col. (sopa) de arroz a grega + 1 bife + 1 fatia média de melancia
· Lanche da tarde: 2 fatias médias de mamão
· Jantar: 1 pires de alface crespa + 2 col. (sopa) de salada de legumes + 2 col. (sopa) de couve-flor cozida + 3 col. (sopa) de arroz integral + 1 porção de frango ensopado + 1 tangerina
· Lanche da noite: 1 iogurte desnatado + 1 col. (sopa) de aveia em flocos + 1 col. (sopa) de passas

Quinta-feira
· Café da manhã: 1 copo de Suco Verde (escolher) + 1 fatia  de pão integral + 1 fatia média de queijo minas
· Lanche da manhã: 1 Yakult + 4 ameixas secas
· Almoço: 1 pires de brócolis cozido + 3 col. (sopa) de arroz integral + 1 porção de frango assado + 1 pote pequeno de salada de frutas
· Lanche da tarde: 1 maçã
· Jantar: 3 col. (sopa) de couve-flor cozida + 2 col. (sopa) de salada de legumes + 3 col. (sopa) de arroz integral + 1 panqueca de carne + 1 fatia média de abacaxi
· Lanche da noite: 1 iogurte desnatado + 2 col. (sopa) de granola

Sexta-feira
· Café da manhã: 1 copo de Suco Verde (escolher) + 2 fatias de mamão + 2 torradas integrais + 1 fatia média de queijo minas
· Lanche da manhã: 1 fatia média de melancia
· Almoço: 1 sanduíche feito com 2 fatias de pão integral e 1 porção de frango desfiado com mostarda + 1 maçã
· Lanche da tarde: 1 pêra
· Jantar: 2 col. (sopa) de beterraba + 2 col. (sopa) de salada de legumes + 4 col. (sopa) de arroz integral + 1 porção de frango assado + 1 fatia média de melão
· Lanche da noite: 1 iogurte desnatado + 8 morangos

Sábado
· Café da manhã: 1 copo de Smoothie Verde + 2 fatias médias de melão + 1 fatia de pão integral com dez grãos + 1 col. (sopa) de requeijão light
· Lanche da manhã: 1 iogurte desnatado
· Almoço: 3 col. (sopa) de couve-flor cozida + 2 col. (sopa) de purê de batata + 2 ovos mexidos + 1 pote pequeno de salada de frutas
· Lanche da tarde: 1 barra de cereal com aveia
· Jantar: 1 prato (sobremesa) de salada de alface e tomate + 3 col. (sopa) de abóbora cozida + 3 col. (sopa) de arroz integral + 1 concha de feijão preto + 1 porção de frango assado
· Lanche da noite: 1 fatia média de mamão + 1 iogurte desnatado

Domingo
· Café da manhã: 1 copo de Suco Verde (escolher) + 8 morangos + 1 fatia de pão integral com dez grãos + 1 col. (sopa) de requeijão light
· Lanche da manhã: 1 pêra
· Almoço: 1 sanduíche feito com 1 fatia de pão integral, 2 fatias de peito de peru e 1 porção de ricota temperada
· Lanche da tarde: 1 iogurte de morango light
· Jantar: 1 prato (sobremesa) de alface crespa + 2 col. (sopa) de salada de legumes + 3 col. (sopa) de brócolis cozido + 2 escumadeiras de macarrão a bolonhesa + 1 fatia média de melancia
· Lanche da noite: 1 fatia média de mamão

A dieta que emagrece 35 kg com suco antiansiedade

"Emagreci 35 kg com o suco antiansiedade. A mistura me ajudou a perder peso e ainda a lidar com um filho recém-nascido e com o estresse no trabalho", conta Sandra Regina

Atualizado em 02/09/2011

Leo Branco. Dona da história: Sandra Regina da Silva Vieira, 35 anos, Curitiba, PR

Conteúdo do site SOU MAIS EU!

Sandra mede 1,65m e foi dos 98 kg para os 63 kg
Foto: Lis Catenaci / Arquivo Pessoal

"Ganhei 15 kg depois que tive meu segundo filho, Bruno, que hoje tem 5 anos. Durante a gravidez, aluguei um espaço para abrir uma lanchonete perto de casa e ajudar meu marido nas despesas. Lá, eu vendia hambúrgueres e sorvetes.

O lado bom é que pude garantir uma vida financeira mais confortável para minha família. Mas ficar à frente de um negócio é uma responsabilidade enorme. Eu precisava estar ligada para atender vários clientes de uma só vez e ser rápida para preparar os lanches e sorvetes a tempo. Isso sem falar que todo fim de mês tinha que prestar muita atenção ao pagar fornecedores e outras despesas... Parece muito? Fora isso, ainda precisava conciliar tudo com a rotina de mãe de um bebê recém-nascido. Havia dias em que eu deixava minha mãe no atendimento da lanchonete e saía correndo para dar de mamar ao meu filho em casa. Voltava dez minutos depois para o atendimento. Uma correria só!

Aos 30, eu parecia uma senhora de idade

Ter que lidar com tudo isso ao mesmo tempo me deixou ansiosa. E, sem noção do que se passava comigo, descontava no que estava mais próximo: a comida. Quando fazia uma banana split ou um cheese-salada para um cliente, sentia vontade de fazer um prato igual para mim. Passei a comer essas besteiras e logo cheguei aos 98 kg!

Mesmo sendo uma mulher jovem, de 30 anos, lidava com problemas de pessoas velhas. Minhas pernas doíam quando eu passava mais de uma hora em pé na lanchonete. Sentia tonturas e falta de ar. Odiava ser gorda, mas a comida era minha muleta. Por isso, me espelhava na minha cunhada Cris, que havia perdido 30 kg com uma cirurgia de redução de estômago. Mas ela mantinha um estranho hábito: toda hora se trancava no banheiro. Quando pedi a Cris uma opinião sobre a cirurgia, porque também queria fazer, ela abriu o jogo. O resultado nela foi desastroso: ela não havia aprendido a comer direito e toda hora ia ao banheiro para botar para fora o que tinha comido a mais do que seu corpo suportava. Minha cunhada estava tão nervosa quanto eu e me recomendou aprender a comer direito para emagrecer.

Aí, lembrei de uma tia que frequentava um grupo de ajuda chamado Amigos do Peso. Lá, os participantes aprendem que dá para vencer a ansiedade com alimentos naturais que tiram a vontade de comer besteira. Comecei a frequentar o grupo em novembro de 2009.

Sandra ficou linda e saiu na capa da revista SOUMAISEU
Foto: Reprodução Revista SOUMAISEU

Tomo o suco na hora do desespero

Passei a segurar a tentação de comer os lanches que fazia com um suco que aprendi no grupo. Ele leva couve-manteiga e pepino, duas verduras aliadas da perda de peso porque melhoram o humor e ajudam o corpo a liberar toxinas. Além delas, o suco leva limão, uma fruta que melhora a digestão dos alimentos e acaba com a fome. Preparava o suco todos os dias, por volta das 15 h, quando os problemas na lanchonete - e a vontade de comer - começavam a aparecer. Quando batia a fome, eu tomava o suco. Ele também me deu disposição para começar a caminhar uma hora por dia nas ruas ao redor do bairro.

Graças a essa combinação, perdi 2 kg por semana nos primeiros três meses. Depois, passou para 1,5 kg, mas nunca engordei durante a dieta. Isso me deu forças para seguir adiante até alcançar minha meta, de 65 kg, que atingi em 11 meses. Então, me dei a liberdade de voltar a comer um pedaço de pizza ou de lanche de vez em quando. Depois, eu compensava e reduzia a porção do prato. Com o suco, isso era possível sem dramas, porque eu simplesmente não tinha mais a fome exagerada de antes. Hoje, quase dois anos depois, meu peso está controlado em 63 kg. Virei um exemplo na família e entre meus clientes: ensino para todos a receita do suco antiansiedade. Sou a prova de que dá para emagrecer com saúde e sem remédios ou cirurgias!"

Por que o suco da Sandra acalma

Ele combate a ansiedade porque leva couve. A verdura reforça a capa de mucosa que reveste o interior do estômago, o que causa maior sensação de saciedade. "Quanto mais espessa for essa camada, mais lenta é a digestão e menor é a vontade de comer por gula", explica a nutricionista Fernanda Machado. A couve também melhora o fluxo do intestino e aumenta o tempo de digestão dos alimentos, o que intensifica a sensação de saciedade. O efeito emagrecedor do suco é reforçado pelo pepino, que reduz a retenção de líquidos e elimina toxinas do corpo.

O suco antiansiedade de Sandra leva limão, couve-manteiga e pepino
Foto: Getty Images

A receita do meu suco

Ingredientes
· 1 litro de água gelada
· Caldo de 1 limão-taiti
· 3 folhas de couve-manteiga
· ½ pepino caipira
· 2 gotas de adoçante

Modo de fazer
Lave e pique as folhas de couve e o pepino. Jogue-os no liquidificador e bata com água até ficar uma solução homogênea. Adoce em seguida. Dá para guardar na geladeira por um dia.

Aprenda a fazer outros 3 sucos relaxantes

Tomar litros de suco é uma estratégia eficiente para vencer a ansiedade e seguir adiante na dieta. "Além de terem poucas calorias, eles hidratam e enchem o corpo de nutrientes", explica a especialista Fernanda Machado. Além da couve e do pepino, Fernanda e a nutricionista Roseli Ninomiya recomendam investir em sucos com maracujá, camomila e abacaxi, que melhoram o humor e garantem mais tranquilidade. Veja as receitas:

1. Durma bem - Suco com maracujá

Ingredientes
· Polpa de 1 maracujá inteiro
· 1 litro de água mineral
· 1 rodela de abacaxi
· Raspas da casca de 1 laranja

Modo de fazer
Bata no liquidificador a polpa, a água e o abacaxi. Coe e sirva com as raspas de laranja.

2. Antiestresse - Suco com camomila

Ingredientes
· 1 xícara (200 ml) de chá de camomila
· ½ limão
· 1 maçã inteira

Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador. Coe e sirva gelado ou quente.

3. Acalma e Tira celulite - Suco com abacaxi

Ingredientes
· 3 jilós maduros
· Cascas de 1 abacaxi
· ½ limão-galego
· 1 maçã verde
· ½ mamão papaia
· 1 fatia grossa de melão

Modo de fazer
Cozinhe os jilós com 250 ml de água e bata no liquidificador (com a água). Coe e deixe esfriar. Depois, cozinhe esse líquido com cascas de abacaxi bem lavadas por dez minutos. Retire as cascas e bata o líquido no liquidificador novamente com o resto dos ingredientes. Beba até 1 litro dele ao longo do dia.

Conheça o cardápio seguido por Sandra

A receita do suco verde exibida na TV no programa Globo Repórter faz muito bem a saúde. Saiba o bem que isso pode trazer para você através do depoimento do aposentado Orlando.
“Eu tomava remédio para pressão e não tomo mais. Emagreci dez quilos com uma alimentação natural que qualquer um pode fazer em casa”, contou Orlando a reportagem da Rede Globo de Televisão.
Veja também, no Globo Repórter de Hoje: Receita de Ração Humana do Globo Repórter

Ingredientes e informações do Suco Verde (Suco de Luz do Sol)

Cortar uma maçã em pedaços pequenos e tirar as sementes grandes. Colocar no liquidificador. Usar um pepino como socador para auxiliar a extrair o líqüido que mora dentro das hortaliças. Acrescentar os grãos germinados*, as folhas verdes comestíveis, o legume e a raiz escolhida na proporção indicada, variando as hortaliças sempre que possível e privilegiando as de produção orgânica. Coar em um pano e beber logo em seguida.
Legumes e raízes: cenoura, abóbora, maxixe, batata-doce, inhame, quiabo, couve-flor, abobrinha, nabo, beterraba.
Como germinar grãos
1 – Colocar de uma a três colheres de sopa de grãos em um vidro e cobrir com água limpa.
2 – Deixar de molho por uma noite (8 horas).
3 – Cobrir o vidro com filó e prender com elástico. Despejar a água e enxaguar bem sob a torneira.
4 – Colocar o vidro inclinado em um escorredor em um lugar sombreado e fresco.
5 – Enxaguar pela manhã e à noite. Nos dias quentes, é preciso lavar mais vezes. Os grãos iniciam sua germinação em períodos variáveis. Em geral, estão com sua potência máxima logo que sinalizam, o processo do nascimento, quando ficam prontos para serem consumidos.
Sugestões de sementes:
Todas as sementes comestíveis, tanto pelo homem como pelos pássaros: girassol, painço, niger, colza, aveia, trigo, linhaça, arroz, soja, centeio, gergelim, grão-de-bico, amendoim, lentilha, nozes, castanha-do-pará, amêndoas, ervilha, feno-grego etc.
Receita: Ana Branco, designer e professora da PUC-RJ
Quer conhecer as outras receitas exibidas pelo Globo Repórter na sexta-feira (05/09/2008)?
Visite: Dietas Energéticas: Receitas do Globo Repórter
Dúvidas sobre o suco verde?
Visite: Receita de Suco Verde: Ingredientes e Modo de Preparo



http://www.youtube.com/watch?v=G2NAtacaqzA&feature=player_embedded



Muitas dúvidas surgiram com os posts sobre o preparo do suco verde, levado ao ar na TV pelo programa Globo Repórter na sexta-feira (05/09/2008), no especial Dietas Energéticas.
Os leitores do Resumo do Dia  pediram e continuam a pedir mais informações do suco da luz do sol (suco verde). Para os interessados, no YouTube foi encontrado um vídeo, onde Vania Barreiro ensina como preparar o suco da luz do sol (suco verde) em sua casa.

A única recomendação é por o volume do seu computar no máximo e anotar as dicas com calma.
Vídeo – Como preparar o famoso Suco Verde
Esta foi receita do suco da luz do sol exibido no Globo Repórter:

Cortar uma maçã em pedaços pequenos e tirar as sementes grandes. Colocar no liquidificador. Usar um pepino como socador para auxiliar a extrair o líqüido que mora dentro das hortaliças. Acrescentar os grãos germinados*, as folhas verdes comestíveis, o legume e a raiz escolhida na proporção indicada, variando as hortaliças sempre que possível e privilegiando as de produção orgânica. Coar em um pano e beber logo em seguida.
Legumes e raízes: cenoura, abóbora, maxixe, batata-doce, inhame, quiabo, couve-flor, abobrinha, nabo, beterraba.
Como germinar grãos
1 – Colocar de uma a três colheres de sopa de grãos em um vidro e cobrir com água limpa.
2 – Deixar de molho por uma noite (8 horas).
3 – Cobrir o vidro com filó e prender com elástico. Despejar a água e enxaguar bem sob a torneira.
4 – Colocar o vidro inclinado em um escorredor em um lugar sombreado e fresco.
5 – Enxaguar pela manhã e à noite. Nos dias quentes, é preciso lavar mais vezes. Os grãos iniciam sua germinação em períodos variáveis. Em geral, estão com sua potência máxima logo que sinalizam, o processo do nascimento, quando ficam prontos para serem consumidos.
Sugestões de sementes:
Todas as sementes comestíveis, tanto pelo homem como pelos pássaros: girassol, painço, niger, colza, aveia, trigo, linhaça, arroz, soja, centeio, gergelim, grão-de-bico, amendoim, lentilha, nozes, castanha-do-pará, amêndoas, ervilha, feno-grego etc.