stress

Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar
o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:

"Qual o peso deste copo d'água? "
As respostas variaram de 250g. a 700g.
O palestrante, então, disse:
- "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você
segurar o copo levantado."
"Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um
problema. Se eu mantenho ele levantado por uma hora, eu vou acabar com
dor no
braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu
vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."

"E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos
o estresse. Se você carrega tua carga por longos períodos, ou o
tempo todo, cedo
ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e,
finalmente, você não será mais capaz de carregá-la."

"Para que o copo de água não fique pesado, você precisa
colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de
pegá-lo novamente. Com
nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e
descansados nós podemos novamente transportar nossa carga."

Em seguida, ele distribuiu um folheto
contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:

1 * Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que
você é a estátua.

2 * Mantenha sempre tuas palavras leves e doces pois pode
acontecer de você precisar engolir todas elas.

3 * Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a
aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura.

4 * Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e
têm recall do fabricante.

5 * Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser
vago.

6 * Se você emprestar $200 para alguém e nunca mais ver essa
pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar
dessa má pessoa.

7 * Pode ser que o único propósito da tua vida seja servir de
exemplo para os outros.

8 * Nunca compre um carro que você não possa manter.

9 * Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os
dois pés no ar e sem nenhum apoio.

10 * Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para
participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto.

11 * Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo
pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.

12 * Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro
fica preso na ratoeira. Saiba esperar.

13 * Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas
ratoeiras.

14 * Quando tudo parece estar vindo na tua direção,
provavelmente você está no lado errado da estrada.

15 * Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem,
mais tempo você vive.

16 * Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos
só uma vez.

17 * Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor.
Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são
sem graça. Alguns
têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos
são lápis e precisam viver na mesma caixa.

18 * Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e
pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo
bem feliz e você é quem
se sente mal e tem o gosto amargo na boca.

19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada.
Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem
do alto e fazem
as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".

20 * Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela
estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais
interessantes e
descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.

"Portanto, antes de voltar para casa esta noite, deposite sua carga
de trabalho/vida no chão.

Não carregue para casa.

Você pode voltar a pegá-la amanhã.

COM TRANQUILIDADE.\"