quinta-feira, 28 de junho de 2012

ESTRESSE

    CONTROLANDO O ESTRESSE

    Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:

    - "Qual o peso deste copo d'água?”

    As respostas variaram de 250g a 700g.

    O palestrante, então, disse:

    - "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu mantenho ele levantado por uma hora, eu vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."

    E ele continuou:
    - "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega tua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la. Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga."

    Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:

    1 * Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.

    2 * Mantenha sempre tuas palavras leves e doces, pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.

    3 * Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura.

    4 * Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante.

    5 * Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.

    6 * Se você emprestar $200 para alguém e nunca mais ver essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dessa má pessoa.

    7 * Pode ser que o único propósito da tua vida seja servir de exemplo para os outros.

    8 * Nunca compre um carro que você não possa manter.

    9 * Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.

    10 * Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto.

    11 * Se você é vendedor, madrugue e vá para a rua, é lá que acontece a venda, é lá que você ganha dinheiro. Durma até mais tarde nos finais de semana.

    12 * Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.

    13 * Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.

    14 * Quando tudo parece estar vindo na tua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.

    15 * Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive.

    16 * Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.

    17 * Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.

    18 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá". Vá logo, suba a sua montanha.

    20 * Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.

    "Portanto, antes de voltar para casa, deposite sua carga de trabalho ou as cargas da vida, no chão. Não carregue isso para sua casa. Amanhã é um novo dia e você pode voltar e pegá-la novamente; porém, com mais tranquilidade."

    “Viva bem a sua vida; neste mundo você terá somente uma chance."


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