Extraído de uma Palestra realizada na Stanford
University em Palo Alto, Califórnia acerca da conexão Mente-Corpo*****
O
Palestrante *(Chefe da Psiquiatria da Stanford)* afirmou, entre outras
coisas, que uma das melhores coisas que o homem pode fazer por sua saúde
é
estar casado com uma mulher. Já para a mulher, uma das melhores coisas que
ela
pode fazer pela sua saúde é nutrir a sua relação com suas amigas. Na
hora, todos os presentes deram risada, mas ele falava sério.
As
mulheres se conectam de forma diferenciada e oferecem sistemas de apoio
que ajudam a lidar com o estresse e experiências de vida adversas.
Este
tempo com as amigas nos ajuda a criar mais serotonina, um
neurotransmissor que ajuda a combater a depressão e que pode vir a criar
um sentimento de bem estar geral.****
As mulheres compartilham seus sentimentos e os homens muitas vezes formam suas relações a partir de suas atividades.
Eles raramente sentam com um camarada e discutem como se sentem sobre
determinadas coisas ou sobre o andamento de sua vida pessoal.****
Trabalho? Sim
Esporte? Sim.
Carros? Sim.
Pescar, Caçar, Golfe? Sim.****
Seus sentimentos? Raramente.
As mulheres fazem isso o tempo todo.
Nós compartilhamos a nossa alma com nossas amigas, irmãs, mães e evidentemente isso faz bem à nossa saúde.
O Professor palestrante disse que passar o tempo com um amigo é tão importante para a nossa saúde quanto o exercício físico.
Existe
uma tendência de se pensar que quando estamos nos exercitando estamos
fazendo algo de bom para o nosso corpo, e que quando estamos com nossos
amigos
estamos ‘jogando conversa fora’ e desperdiçando nosso tempo, o que não é verdade!
Então,
toda vez que vocês estiverem se divertindo na companhia de uma amigona
se parabenize porque você está fazendo bem a sua saúde!
*Nós somos muito, muito sortudas. Então vamos brindar a amizade com nossas amigas.
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